Verweilen Sie bei Ihren Gedanken oder versuchen Sie, an nichts zu denken: "Weniger ist mehr" gilt auch für Ihre Gedanken. Wenn man nachts wach liegt und ständig herumwühlt, läuft einem der Kopf bald über, und es ist gut, Ruhe zu finden und sich einen Moment Zeit für sich selbst zu nehmen. In die Leere gehen ohne Gedanken, die Kunst der…
